Methoden der Psychotherapie
EMDR
Eye Movement Desensitization and Reprocession - ist eine der erfolgreichsten international anerkannten Psychotherapiemethoden für die Behandlung von psychotraumatischen Belastungen und emotionalen Spannungszuständen. Entwickelt wurde diese Methode in Amerika von Dr. Francine Shapiro.
Man geht davon aus, dass es nach einem Trauma zum sogenannten „sprachlosen Entsetzen“ kommen kann, wobei in Teilen des Gehirns Erlebnisse abgespeichert oder „dissoziiert“ werden, während das Sprachzentrum aktiv unterdrückt sein kann. In einer solchen Konstellation fehlen die Worte, um das Erlebte zum Ausdruck bringen zu können und die Verarbeitung wird erschwert. EMDR setzt genau hier an. EMDR gehört seit 2015 auch zum Leistungskatalog der gesetzlichen Krankenkassen, was die Ausbreitung und Sicherung der Methode in Deutschland stark beeinflusst hat.
NLP
Neuro-Linguistisches-Programmieren – ist eine Methode, die dabei hilft miteinander verwobene mentale Denkprozesse und emotionales Erleben zu entschlüsseln und mittels Sprache diese Muster zu verändern um eine Verbesserung des Gesamtzustandes anzuregen. Und um einen bewussteren Umgang mit Sprache, dem wesentlichen Medium zur Beschreibung unserer Wirklichkeit, zu erlernen. NLP ist ein vernetzendes Konzept, welches selber aus der Verknüpfung verschiedenster Lehrbereiche entwickelt wurde. Diesem Konzept liegen Erkenntnisse aus der Systemtheorie, der Informatik, Verhaltens-, Lern- und Wahrnehmungspsychologie, der Kognitions- und der Neuropsychologie, den Sprachwissenschaften, der Hypnose und der Philosophie, insbesondere der Erkenntnistheorie des Konstruktivismus zu Grunde.
Das Finden von Lösungen, das Aktivieren von Ressourcen, der Blick auf das Ganze sind die herausragenden Merkmale dieser Methode, die sich besonders für kognitiv veranlagte Menschen anbietet.
Weitere Elemente
In meine Arbeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie fließen neben der Anwendung oben beschriebener Verfahren langjährige Erfahrungen aus der systemischen Aufstellungsarbeit ein, die ich im entsprechenden Bereich vorstelle. Elemente aus der Gestalttherapie, allgemein aus systemischen Verfahren, aus der Psychoanalyse, dem Psychodrama und der Kunst- und Maltherapie kommen neben den Erkenntnisse aus meinen Lehrangeboten im Rahmen der Ausbildung von Kollegen und Kolleginnen in meiner Praxis zur Anwendung.